Trị mụn và dưỡng da hiệu quả với dầu tràm

Đối với các cô nàng bị mụn lâu ngày không khỏi thì tinh dầu tràm trà nguyên chất sẽ nhanh chóng giúp bạn tiêu diệt và trị mụn trứng cá, kháng khuẩn khôi phục lại làn da mịn màng sạch mụn. Tinh dầu trà tràm được làm từ cây tràm được chứng nhận có tác dụng diệt khuẩn nên rất phù hợp cho chăm sóc da mụn nên các nàng hãy yên tâm vì độ tin cậy của loại tinh dầu này nhé.

Xem thêm: 

Dâu tằm dưỡng da như thế nào?

1. Thoa trực tiếp lên da

Bạn có thể nhỏ một ít tinh dầu tràm trà vào bông gòn hoặc bông ngoáy tai sau đó bôi trực tiếp lên vùng da bị mụn từ 1-2 lần mỗi ngày.

Tinh dầu tràm trà có tác dụng kháng khuẩn, nấm, khử trùng và được chiết xuất 100% từ thiên nhiên nên rất tốt cho làn da mà không gây ra tác dụng phụ

Nên sử dụng lúc sáng và trước khi đi ngủ để có hiệu quả cao nhất, tác dụng chỉ sau 1 tuần bạn sử dụng. Ngoài ra nếu da mặt bạn có vết thâm thì khi bôi sản phẩm này vào vết thâm sẽ phai dần và sau đó hết hẳn.

2. Xông hơi tinh dầu trị mụn

Có hai phương pháp để sử dụng.

Cách 1: Bạn có thể chuẩn bị 1 chậu nước nóng và nhỏ và giọt tinh dầu tràm trà vào trong đó sau đó đưa mặt vào xông.

Cách 2: Bạn có thể sử dụng máy xông hơi tinh dầu.

Với phương pháp này tinh dầu sẽ được hấp thụ qua lỗ chân lông và giúp làn da thông thoáng hơn giúp trị mụn đầu đen, mụn cám rất tốt. Ngoài tác dụng trị mụn, xông hơi còn giúp bạn cảm thấy thoải mái vì tác dụng giảm căng thẳng và tránh các bệnh cảm cúm, đau đầu của tinh dầu tràm. Sử dụng liên tục từ 1-2 tuần để có thay đổi rõ nhất.

3. Sử dụng với các chất dưỡng da

Cho 10 giọt tinh dầu tràm trà và mỹ phẩm dưỡng da toàn thân hoặc kem dưỡng da để sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ. Sau một tháng bạn sẽ cảm nhận những thay đổi rõ rệt của làn da.

Bạn có thể trộn chung với mật ong để sử dụng nhé!

Những cách trị thâm nám từ mật ong

Một trong những dấu hiệu lão hóa da là sự hình thành những đốm nám. Vết tham nám này không những làm cho da kém sắc và già nua, mà nó còn là một bệnh lý về da. Để điều trị thâm nám tận gốc đòi hỏi phải có sự kết hợp của nhiều yếu tố. Trong đó, việc đắp mặt nạ từ thiên nhiên là một trong những cách xóa mờ thâm nám hiệu quả. Bài viết lần này mình sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết trị thâm nám từ mật ong, một trong những cách đơn giản nhưng cũng rất an toàn và hiệu quả.

• Xem thêm:Những mặt nạ trị thâm nám hiệu quả từ thiên nhiên

Một số công thức trị thâm nám từ mật ong

2. Công thức trị thâm nám từ nước cốt chanh và mật ong
Kết hợp giữa mật ong và nước cốt chanh không chỉ được biết đến như là cách đánh tan những vết nám mà còn chứa nhiều công dụng tuyệt vời khác như : trị mụn đầu đen, trị sẹo thâm, trị mụn cám hiệu quả, làm trắng và sáng da, giảm cân, trị hôi miệng, chảy máu chân răng, cân bằng huyết áp, trị ho cảm cúm…

Nguyên liệu: 2-3 quả chanh, 5-6 thìa mật ong

Cách thực hiện:

– Trộn đều mật ong và nước cốt chanh

– Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị nám, mát-xa nhẹ nhàng để tinh chất mật ong và nước cốt chanh ngấm sâu vào làn da, rửa lại mặt sau 30 phút.

Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để có kết quả nhanh chóng, kiên trì thực hiện cách làm này trong 1 tháng bạn sẽ cảm nhận rõ kết quả.

Cách trị nám da mặt bằng chanh và mật ong này có một nhược điểm khá lớn là chanh có tính axit, dễ bắt nắng vì vậy khi áp dụng cách này bạn cần tránh nắng cho da thật tốt.

• Xem thêm: Mẹo giảm cân hiệu quả chỉ với thực đơn từ gạo lứt

2. Xóa tan vết thâm nám từ nghệ và mật ong

Nghệ có tác dụng ức chế sự hình thành hắc sắc tố Melanin dưới da giúp loại bỏ tế bào chết rất hiệu quả. Cách trị nám bằng nghệ và mật ong sẽ có được cùng lúc 2 tác dụng: vừa điều trị nám da vừa có thể dưỡng ẩm nuôi dưỡng da mềm mại.

Cách thực hiện:

– Trộn 3 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất và một ít nước hơi ấm thành hỗn hợp sền sệt.

– Rửa sạch da mặt, nhẹ nhàng đắp mặt nạ kết hợp thoa nhẹ nhàng nhằm làm sạch lớp da chết, cũng như giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da hơn.

– Giữ hỗn hợp da đó trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Một điểm đặc biệt cần lưu ý là khi sử dụng nghệ và mật ong trị nám là nghệ có thể gây dị ứng nhẹ cho làn da nhạy cảm, vì vậy, tốt nhất bạn nên thử phản ứng trước. Ngoài ra, tác dụng trị nám của bột nghệ cũng rất chậm, bên cạnh đó, bột nghệ còn có thể làm vàng da và rất khó rửa sạch nữa nhé.

3. Công thức xóa thâm nám từ cà chua và mật ong

Cà chua có chứa rất nhiều vitamin tự nhiên như: A, E, C… vì vậy khi kết hợp mật ong và cà chua không chỉ là công thức trị nám da mà còn giúp dưỡng da hiệu quả.

• Xem thêm: Mẹo trị thâm nám hiệu quả từ cà tím

Chuẩn bị: cà chua + nước cốt chanh + mật ong

Cách thực hiện:

– Nghiền nát cà chua đã chuẩn bị sẵn, thêm chút mật ong và nước cốt chanh vào và tạo thành hỗn hợp

– Rửa sạch vùng da bị nám, sau đó đắp hỗn hợp trên lên chỗ nám và nằm thư giãn.

– Sau khoảng 20 phút bạn rửa lại bằng nước sạch và lau khô.

Hiệu quả: trị nám da, làm sáng da, trị mụn đầu đen hiệu quả.

Chăm sóc da khô, thiếu nước

1/ Bổ sung dinh dưỡng cho da khô, thiếu nước

Hãy uống từ 2-3 lít nước một ngày. Cái này thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được, ngay cả Mị vẫn còn phải tập uống nước cho nhiều thêm đây.

Ăn thêm 2-3 hũ sữa chua mỗi ngày và thêm trái cây. Nếu bạn có thêm vấn đề về mụn, cần phải cắt giảm lượng đường thì nên ăn sữa chua không đường và các loại trái cây có vị thanh mát như cam, sắn, mận, táo, v.v…

Xem thêm: Cách dùng vỏ trái cây chăm sóc da

Uống dầu cá (Omega 3) mỗi ngày đều rất có lợi cho da, bất kì loại da nào. Tuy nhiên những thực phẩm chức năng bổ sung như vầy thì thường phải dùng liên tục 3 tháng mới cho kết quả khả quan.

Bạn nào phát hiện ra da mình bị thiếu nước thì lo tranh thủ bổ sung lượng ẩm đầy đủ đi nhé.

2/ Quy trình chăm sóc da khô, da thiếu nước đúng cách

Hãy dành khoảng 2 – 4 phút cho những sản phẩm nhẹ nhàng như toner serum và khoảng 8 – 9 phút cho những sản phẩm đặc hơn như kem dưỡng ẩm thấm vào da. Đặc biệt với kem dưỡng da ban đêm, bạn nên thoa khoảng 10 phút trước khi đi ngủ để tránh việc dưỡng ẩm cho cái gối của bạn.

Xem thêm: Vấn đề da khô và bong tróc

Da được dưỡng ẩm và trắng do chăm sóc đúng cách nên bắt đầu bằng các bước sau:

+ Bước 1: Làm sạch sâu, loại bỏ mọi bụi bẩn, mảng bám trên da.

+ Bước 2: Tẩy da chết và làm sạch da

+ Bước 3: Xịt nước hoa hồng se khít lỗ chân lông, cân bằng độ PH cho da

+ Bước 4: Massage cho cơ mặt, chống nhăn và kích thích tuần hoàn máu cho da

+ Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da

+ Bước 6:Và chọn kem dưỡng ẩm và trắng da để hoàn tất công đoạn chăm sóc da luôn trắng mịn, trong suốt như được phủ đẫm sương mai.

Xem thêm: DA KHÔ KHÔNG PHẢI DO LƯỢNG NƯỚC UỐNG

Cách điều trị mụn cho da dầu hiệu quả

Da dầu thường hay nổi nhiều mụn. Nguyên nhân là do lớp nhờn tiết trên da khiến cho nhiều bụi bẩn và vi khuẩn bám vào gây ra mụn trên da. Vậy những bạn nữ sở hữu làn da dầu nên làm gì để trị mụn? Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây để giúp da khỏe mạnh và sạch mụn nhé.

• Xem thêm: Tuyệt chiêu dùng kem trắng da hiệu quả

Những cách điều trị mụn hiệu quả cho da dầu nhờn

Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch, nuôi dưỡng và làm lành vết thương, đây sẽ là “thần dược” tuyệt vời trong công thức trị mụn cho da nhờn. Sự kết hợp giữa mật ong và các thành phần tự nhiên khác tạo nên một công thức hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

Trị mụn da dầu với mật ong

Mật ong từ lâu đã được xem là một loại thần dược không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng trong làm đẹp, đặc biệt là trong điều trị mụn dành cho da nhờn một cách hiệu quả, nhanh chóng và an toàn với làn da.

Với làn da bị mụn, mặt nạ mật ong chính là phương pháp “cứu cánh” giúp bạn thoát khỏi nỗi lo bị mụn hoành hành. Bạn có thể kết hợp mật ong với nhiều nhiều nguyên liệu khác để tạo thành hỗn hợp trị mụn tuyệt vời.

• Xem thêm: Những màu son "hot"  năm 2017 không thể bỏ qua

1. Mật ong + trứng gà + nước cốt chanh

Nguyên liệu:

• 1 quả trứng gà
• 1 thìa mật ong
• 1 thìa nước cốt chanh
• 
  
• Cách làm:
• Trứng gà tách và chỉ lấy mình lòng trắng trứng. Trộn đều lòng trắng trứng gà với 1 thìa mật ong và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp thống nhất. Sử dụng hỗ hợp này thoa đều lên mặt sau khi đã rửa mặt sạch. Để trong khoang 20-30 phút để dưỡng chất mặt nạ mật ong thấm sâu và phát huy tác dụng đối với làn da bị mụn. Sau đó dùng nước lạnh để rửa sạch mặt. Phương pháp này bạn nên thực hiện từ 2-3 lần/tuần.

• Xem thêm: Những bí quyết giúp giảm nếp nhăn da hiệu quả

2. Mặt nạ mật ong + dâu tây

Nguyên liệu:

• 2 quả dâu tây
• 1 thìa mật ong
• 1 thìa bột mì

Cách làm:

Bạn dùng máy xay sinh tố say nhuyễn dâu tây rồi trộn đều hỗn hợp dâu tây với mật ong và 1 thìa bột mì. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt và thư giãn trong vòng 20-30 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm cho sạch và lau khô mặt bằng khăn bông.

Mật ong + bột yến mạch

Nguyên liệu:

• 1 thìa mật ong
• 1 thìa bột yến mạch
• 1 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

Trộn đều mật ong, bột yến mạch và nước cốt chanh với nhau tạo thành một hỗn hợp. Thoa đều hỗn hợp này lên mặt sau khi đã rửa sạch rồi thư giãn với mặt nạ này trong vòng 10-15 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Sử dụng mặt nạ này cho làn da nhờn không chỉ giúp làn da mềm mại mà còn giúp điều trị mụn, giảm lượng chất nhờn tiết ra trên da mặt.

Khế chua, sự lựa chọn tuyệt vời cho phái đẹp

Công dụng làm đẹp của quả khế

 Quả khế là loại trái cây chứa dồi dào vitamin C, vitamin A và các khoáng chất khác nên rất thích hợp cho việc làm thức uống giải khát và bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra, quả khế còn có công dụng làm đẹp mà ít ai biết

Công dụng giảm cân của quả khế

Vitamin C trong khế tác động trực tiếp đến quá trình kiểm soát và loại bỏ chất béo cho cơ thể, bổ sung năng lượng từ các vi chất, chất khoáng tự nhiên, đốt cháy lớp mỡ thừa dưới da một cách an toàn và hiệu quả. Một bữa ăn có sự xuất hiện của khế chính là bữa ăn khôn ngoan cho người thừa cân, vừa giúp ngon miệng, vừa làm cơ thể thanh mát, tăng đề kháng,giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm: Bí quyết trị nám da nhanh chóng với dầu gấc

Công dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm của quả khế

Bạn chỉ việc lấy 150g khế chua đã rửa sạch ép lấy nước, hòa với 200 ml nước dừa, trộn thêm mật ong vừa đủ uống, uống ngày 2 lần.

Công dụng làm đẹp da của quả khế

Hàm lượng Vitamin C trong khế giúp bạn tăng đề kháng, giảm các triệu chứng mệt mỏi, cảm nhẹ và có tác dụng làm đẹp da, giúp da thêm hồng hào, tươi sáng.

Công dụng giảm viêm, dưỡng ẩm da mặt của quả khế

Nghiền nhỏ 1 quả khế, bỏ hạt và lõi, trộn với 1 muỗng canh sữa chua không đường, đắp lên da trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch. Thực hiện 2 lần mỗi tuần. Axit trong khế giúp sát khuẩn mụn, đồng thời sữa chua cung cấp độ ẩm và giảm viêm. Bạn nên kết hợp cả ăn quả khế và dùng khế đắp mặt nạ để có hiệu quả làm đẹp nhanh chóng nhất.

Xem thêm: Kiwi giàu chất dinh dưỡng

Công dụng hỗ trợ điều trị nám da của quả khế

Vitamin C trong quả khế là một chất dinh dưỡng chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống lão hóa, giúp làm đẹp và sáng da, ngăn ngừa các vết nám, tàn nhang, đồi mồi và hạn chế các bệnh do thoái hóa gây ra.

Những lưu ý khi sử dụng khế để làm đẹp, chữa bệnh

Các bệnh nhân về thận không nên ăn khế vì khế chứa nhiều axit oxalic gây bất lợi cho những quả thận yếu ớt. Dấu hiệu nhận biết cơ thể không thích hợp để ăn khế là sau khi ăn khế từ 1-5 giờ, cơ thể cảm thấy buồn nôn, ói mửa, nấc cụt và mất ngủ.

Trước khi đắp mặt nạ khế, nên làm sạch da mặt để loại bỏ những bụi bẩn còn sót lại, giúp dưỡng chất từ mặt nạ khế có thể thấm sâu vào bên trong làn da

Xem thêm: Một số thực phẩm thông thường không tốt cho da

Xu hướng tóc ngắn phù hợp với từng gương mặt cho phái đẹp

Tóc ngắn đem đến cho bạn nữ một nét đẹp trẻ trung và cá tính. Tuy nhiên phải chọn mái tóc ngắn như thế nào để phù hợp với từng gương mặt. Bởi không phải gương mặt nào cũng có thể cắt cùng kiểu. Cùng theo dõi bài viết sao để chọn riêng cho mình một kiểu tóc ngắn phù hợp nhé.

Những mẫu tóc ngắn cho từng gương mặt

1. Tóc ngắn cho bạn nữ cá tính

Các bạn gái cá tính thường xuất hiện với hình ảnh mái tóc được nhuộm màu có chút khác biệt. Nếu như để ý thì bạn sẽ thấy kiểu tóc màu khói này còn là lựa chọn của vô số bạn trẻ khi muốn thay đổi hoàn toàn phong cách  giản dị của họ. Cùng với xu hướng  tóc ngắn 2017 chấm vai và mái dài lệch đi kèm chắc nó sẽ giúp mọi khuôn mặt bạn trở nên cân đối và trẻ đẹp hơn rất nhiều.

• Xem thêm: Cách tự làm tinh dầu bưởi an toàn tại nhà

2. Nếu bạn có một gương mặt nhỏ nhắn

Các bạn nữ mặt nhỏ thường quan tâm đến các kiểu tóc uốn bồng bềnh quen thuộc. Đối với khuôn mặt này, nuôi tóc dài sẽ làm bạn mất đi sự tự nhiên và khiến bạn mất cân đối. Sau khi để kiểu tóc bob uốn nhẹ nhàng với mái thưa này, khuôn mặt bạn sẽ thanh tú và thể hiện hết được sức hấp dẫn vốn có của nó.

• Xem thêm: Bí quyết giảm mở mắt và cằm tại nhà

3. Tóc ngắn dành cho nàng mặt trái xoan

Cùng với nhiều sao nữ Hàn Quốc, các bạn trẻ tại Việt Nam chúng ta cũng đang rất yêu mến và lựa chọn kiểu đầu bob này. So sánh hình ảnh kiểu tóc bob cho khuôn mặt nhỏ phía trên thì kiểu đầu bob này có sự thay đổi rõ rệt, đây chính là những thay đổi làm cho nó ăn ý hơn với khuôn mặt trái xoan.

4. Tóc ngắn cho nàng mặt vuông

Điều đặc biệt nhất của mái tóc ngắn uốn đuôi mái xéo này là ứng dụng cho mọi kiểu khuôn mặt, cho dù bạn có mặt tròn hay mặt vuông, mặt hình chữ nhật… Ngoài ra, mái tóc này còn phù hợp với mọi hoàn cảnh: đi học, đi làm hay dự tiệc. Để tránh già hơn so với tuổi, bạn nên chọn thêm màu nhuộm tóc nữa nhé. Nếu thuộc độ tuổi 18-25 thì nên để màu vàng khói như hình ảnh dưới đây.

• Xem thêm: Mẹo trang điểm giúp gương mặt thon gọn

5. Mẫu tóc ngắn theo phong cách Hàn Quốc

Một kiểu tóc được ưa thích nhất ở Hàn Quốc và đang trở thành xu hướng tóc ngắn 2017 cho những bạn tuổi đi học. Mặc dù nó đã xuất hiện từ rất lâu nhưng vẫn chưa hề có xu hướng hạ nhiệt đâu nhé. Lý do ở đây là gì? đó chính là mẫu tóc này giúp lứa tuổi học sinh thể hiện được nét đẹp của tuổi học trò. Thêm một điểm nữa, kiểu tóc ngắn này còn phù hợp với nhiều dáng mặt, từ mặt tròn, mặt trái xoan đến mặt vuông góc cạnh.

6. Gương mặt dài nên chọn mẫu tóc ngắn mái rẽ giữa

Kiểu mái rẽ giữa là sự lựa chọn an toàn phù hợp với bạn có gương mặt dài, mặt trái xoan. Ngoài ra nếu bạn đang tìm một xu hướng tóc ngắn 2017, gọn gàng lại xinh xắn thì đây chính là mẫu tóc dành riêng cho bạn. Tuy là kiểu tóc đơn giản, gọn gàng nhưng vẫn thể hiện được những nét ưu tú trên khuôn mặt bạn đấy.

7. Tóc bob uốn đuôi rất hợp với bạn nữ có gương mặt tròn

Đây là một kiểu tóc bob dài được uốn cong đuôi thích hợp với bạn nữ có khuôn mặt tròn có vẻ ngoài sang trọng ấn tượng nhất. Xu hướng tóc bob này là biến tấu tinh tế không chỉ dành cho mặt tròn đâu nhé. Đảm bảo sau khi tạo xong kiểu tóc này các bạn sẽ thật xinh đẹp cuốn hút mọi ánh nhìn và tự tin hơn để thể hiện cá tính của mình.

Những thói quen chăm sóc da cần duy trì

Có những thói quen lành mạnh mỗi ngày để chăm sóc da mặt giữ một vài trò vô cùng lớn trong việc hồi sinh và trẻ hóa làn da. Hãy cùng xem, bạn cần phải duy trì điều gì nếu muốn sở hữu làn da tươi trẻ, khỏe khoắn trong bài viết ngay dưới đây nhé.

• Xem thêm: Trị mụn đầu đen từ dầu dừa

1. Tẩy trang trước khi ngủ

Việc các sản phẩm trang điểm còn lại trên da không chỉ là một trong những nguyên do gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra nhiều mầm mống mụn mà đây còn chính là yếu tố khiến da lão hóa sớm và nhanh bị tàn phai.

Hơn nữa, bạn đi ngủ với một khuôn mặt son phấn có thể cản trở khả năng tự tái tạo và sửa chữa của da vào ban đêm. Vì thế việc tẩy sạch lớp trang điểm là điều rất quan trọng.

•  Xem thêm: Cách chọn mỹ phẩm cho da dầu

2. Thoa kem chống nắng

Với tỷ lệ ung thư da ngày một tăng mạnh,  một điều mà bạn nên ghi nhớ là sử dụng kem chống nắng hằng ngày. Ngoài ra, nó sẽ giúp bảo vệ da khỏi cả hai loại tia cực tím: UVA (lão hóa) và UVB (cháy nắng).

3. Uống nhiều nước

Có rất nhiều lý do khiến bạn nên nạp lượng nước nhiều vào cơ thể mỗi ngày. Ngoài giúp tăng cường sự trao đổi chất, điều hòa thân nhiệt, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa,… uống nước còn khiến làn da chúng ta khỏe mạnh hơn.

Tốt nhất là bạn nên khởi đầu ngày mới và kết thúc mệt mỏi bằng cách chuẩn bị cho mình một cốc nước lớn với một vài lát trái cây tươi yêu thích. Hãy nhớ uống chúng trong suốt ngày dài.

4. Đắp mặt nạ hàng tuần

Thường ngày, da của bạn luôn phải tiếp xúc với những chất có hại đến từ môi trường xung quanh. Do đó, đừng quên đắp mặt nạ thanh lọc da hàng tuần bạn nhé.

Đây là một trong những giải pháp giúp tái tạo sức sống cho da nhanh chóng và dễ dàng, giúp da lấy lại sự trẻ tươi trong thời gian ngắn nhất. Bạn nên sử dụng một số loại mặt nạ có thành phần có tinh chất dinh dưỡng như bùn, đất sét và than hoạt tính,..

5. Sử dụng các loại nước có màu xanh

Những lợi ích về sức khỏe của các loại cây rau màu xanh là điều chúng ta đã được biết. Một ly nước rau xanh mỗi ngày có thể giúp thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, giúp da khỏe hơn.

Ngoài ra việc ăn nhiều rau củ quả không những giúp bạn nâng cao sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện làn da.

•  Xem thêm: Thực đơn cho buổi sáng hỗ trợ việc giảm cân

6. Dành một chút thời gian để tập thể dục và vận động cơ thể mỗi ngày.

Tập thể dục giúp tinh thần được cải thiện, minh mẫn, tăng năng lực thể chất, cải thiện diện mạo và sức đề kháng bệnh tật tốt hơn. Đồng thời tăng cường sức khỏe cho bạn ngay cả khi bạn đang già đi.

Bởi vậy tập thể dục không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn có một làn da khỏe đẹp, hãy thường xuyên duy trì thời gian tập thể dục hợp lí mỗi ngày các bạn nhé.

CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT LÀN DA LUÔN KHỎE ĐẸP